Griffonia simplicifolia extracto 99% canon · cápsulas estándar · sublingual onset rápido raro.
Extracto patente Solaray/Now/Nature's Way 6-9% 5-HTP natural
Mejor para
Uso ideal: depresión · fibromialgia · migraña · insomnio · canon RCTs natural.
Ventajas
Forma RCTs canon (Shaw, Caruso, Maissen). Extracción semillas Griffonia africana legumbre (Ghana, Costa Marfil). Estandarización HPLC 99% purity 5-HTP. Estable cápsulas.
Desventajas
Caro vs sintético (~15-25 €/mes 200 mg/d). Griffonia tradicional medicine africana history.
Forma comercial cápsulas dosis controlada
Mejor para
Uso ideal: ajuste dosis fino · dosis bajas inicio · validar marca.
Ventajas
Económico (~10-15 €/mes). Dosis controlada · ajuste fino 100 mg incrementos. Marcas premium genérico (Now Foods, Solgar).
Desventajas
Verificar Griffonia origen vs sintético. Algunas brands menor purity.
Liberación intestinal · reduce náusea
Mejor para
Uso ideal: pacientes con intolerancia GI dispepsia al 5-HTP estándar.
Ventajas
Cubierta entérica reduce náusea/dispepsia (efecto GI común inicio). Liberación duodeno preserva 5-HTP.
Desventajas
Premium price · pocos brands. NSF/USP verification limited.
Uso ideal: depresión · fibromialgia · migraña · insomnio · canon RCTs natural.
Uso ideal: ajuste dosis fino · dosis bajas inicio · validar marca.
Uso ideal: pacientes con intolerancia GI dispepsia al 5-HTP estándar.
Griffonia simplicifolia extracto 99% canon · cápsulas estándar · sublingual onset rápido raro.