3 formas con uso clínico distinto · L-tartrato (LCLT) músculo · ALCAR cerebro · PLC vascular específico.
Carnipure®, ChromaDex tartrato puro
Mejor para
Uso ideal: atletas resistencia + fuerza, recuperación gym, sarcopenia adulto, esteatosis hepática.
Ventajas
Forma más estudiada en músculo (Wall 2011). Estable, económica, bioavailability oral ~15-20% (mejor con CHO). Single-RCT canon para atletas.
Desventajas
NO cruza BHE significativamente · no útil para cognición. Requiere co-ingesta CHO para uptake muscular real.
Acetylated · ALCAR Carnipure®
Mejor para
Uso ideal: MCI, Alzheimer leve, depresión, brain fog, ADHD, neuropatía periférica.
Ventajas
Cruza BHE eficiente · acetilo donador grupos acetilo para acetilcolina + acetil-CoA mitocondrial. RCT cognición Wang 2024 + depresión Veronese 2024.
Desventajas
Más caro que LCLT (~30-40% premium). Mildly stimulating · no tomar pre-sueño.
Especializado vascular periférico
Mejor para
Uso ideal (limitado): claudicación intermitente, disfunción endotelial diabética bajo cardiología.
Ventajas
Conjugado con propionato · mejor uptake endotelio. Evidencia en claudicación intermitente y disfunción endotelial diabética.
Desventajas
Caro y específico · disponibilidad ES limitada. Solo nicho clínico vascular periférico.
Uso ideal: atletas resistencia + fuerza, recuperación gym, sarcopenia adulto, esteatosis hepática.
Uso ideal: MCI, Alzheimer leve, depresión, brain fog, ADHD, neuropatía periférica.
Uso ideal (limitado): claudicación intermitente, disfunción endotelial diabética bajo cardiología.
3 formas con uso clínico distinto · L-tartrato (LCLT) músculo · ALCAR cerebro · PLC vascular específico.