Dos compuestos distintos (NMN y NR) · cada uno con formas múltiples. La estabilidad y biodisponibilidad varía enormemente · forma + marca son críticas.
Disolución bajo lengua
Mejor para
Uso ideal: 80% casos · mejor relación coste/eficacia.
Ventajas
Mejor bioavailability (bypass first-pass hepático) · efectos plasmáticos detectables 30-60 min · forma usada en Yoshino 2021 trial.
Desventajas
Sabor amargo desagradable (pero tolerable). Necesita disciplina (mantener 60s bajo lengua). NMN inestable en saliva caliente.
Cápsulas gastro-resistentes
Mejor para
Uso ideal: viaje · pacientes que evitan sabores · presupuesto cubre marca premium DR.
Ventajas
Cómodo · sin sabor · viajable. Cápsulas DR (delayed release) mejoran bioavailability vs cápsulas normales (que degradan en estómago).
Desventajas
Bioavailability menor que sublingual (50-70% según RCT Yi 2023). Verificar marca usa DR caps específicas para NMN.
Nicotinamida ribósido · ChromaDex patent
Mejor para
Uso ideal: pacientes que prefieren forma con más RCTs · presupuesto holgado · USA donde NMN no disponible.
Ventajas
Forma con más data RCT humano (Conze 2019 + Brakedal 2022). FDA-cleared para uso suplemento USA (NMN fue retirado USA 2022). Estable oral · sin sublingual necesario.
Desventajas
Caro (marca patente · ~50-70 €/mes). Una conversión enzimática más que NMN (NRK → NMN → NAD+). Curva PK más lenta.
Uso ideal: 80% casos · mejor relación coste/eficacia.
Uso ideal: viaje · pacientes que evitan sabores · presupuesto cubre marca premium DR.
Uso ideal: pacientes que prefieren forma con más RCTs · presupuesto holgado · USA donde NMN no disponible.
Dos compuestos distintos (NMN y NR) · cada uno con formas múltiples. La estabilidad y biodisponibilidad varía enormemente · forma + marca son críticas.