Multi-cepa cápsula DR canon pro · mono-cepa para indicación específica RCT · fermentos dietéticos complementarios.
4-10 cepas + matriz prebiótica · cápsula enteric
Mejor para
Uso ideal: mantenimiento general, soporte amplio, prevención disbiosis.
Ventajas
Cobertura amplia + sinergia cepas. Cápsula DR resiste pH gástrico (~95% supervivencia colon vs ~10% cápsula estándar). Matriz simbiótica.
Desventajas
Caro (~25-50 €/mes). Algunas marcas exageran cuenta CFU sin garantía supervivencia.
1-2 cepas alta dosis RCT-validada
Mejor para
Uso ideal: indicación específica RCT, terapéutico bajo médico funcional.
Ventajas
Replica RCT canon dosis-cepa-duración. Eficacia documentada específica. Útil indicaciones agudas (AAD, leaky gut, depresión).
Desventajas
Caro (~30-60 €/mes según cepa). Cobertura microbiota limitada.
Kéfir, kombucha, yogur natural, kimchi, chucrut
Mejor para
Uso ideal: mantenimiento dietético baseline + cobertura general.
Ventajas
Económico. Matriz natural + prebióticos. Sinergia tradicional. CFU variable pero generalmente alto en kéfir/chucrut crudo.
Desventajas
CFU NO estandarizado · cepas variables. Insuficiente para indicación terapéutica específica. Pasteurización destruye cepas (kombucha comercial).
Uso ideal: mantenimiento general, soporte amplio, prevención disbiosis.
Uso ideal: indicación específica RCT, terapéutico bajo médico funcional.
Uso ideal: mantenimiento dietético baseline + cobertura general.
Multi-cepa cápsula DR canon pro · mono-cepa para indicación específica RCT · fermentos dietéticos complementarios.