Ferritina
La reserva de hierro — y un marcador inflamatorio infravalorado
Definición
La ferritina es la proteína intracelular que almacena hierro en una forma no tóxica y biodisponible. Su nivel sérico refleja las reservas totales de hierro corporales: bajo en ferropenia, alto en sobrecarga férrica (hemocromatosis, hemólisis, transfusiones). Pero la ferritina también es una proteína de fase aguda — sube en presencia de inflamación sistémica, por lo que niveles elevados sin sobrecarga férrica indican inflamaging o enfermedad crónica subyacente. Es uno de los biomarcadores con interpretación más matizada en medicina de longevidad.
Explicación detallada
Valores de referencia clínicos vs. valores óptimos para longevidad:
Mujeres premenopáusicas: clínico 15-150 ng/mL; óptimo 30-100 ng/mL Hombres y postmenopáusicas: clínico 30-400 ng/mL; óptimo 50-150 ng/mL >200 ng/mL sin sobrecarga: investigar inflamación, MAFLD (hígado graso), síndrome metabólico >300 ng/mL: investigar hemocromatosis (TSAT >45%) o causa inflamatoria <30 ng/mL: ferropenia funcional incluso con hemoglobina normal
La ferritina alta como signo inflamatorio se asocia con mayor riesgo de diabetes tipo 2, MAFLD, ictus, infarto y mortalidad por todas las causas. La donación de sangre regular en hombres y mujeres postmenopáusicas con ferritina elevada es una intervención simple, gratuita y eficaz para reducir hierro almacenado y mejorar marcadores inflamatorios.
Evaluación complementaria: saturación de transferrina (TSAT), capacidad total de fijación de hierro (TIBC), receptor soluble de transferrina (sTfR — no afectado por inflamación), hepcidina (regulador maestro del metabolismo del hierro). La interpretación correcta exige ver el conjunto, no solo el valor aislado de ferritina.
Fuentes científicas
Términos relacionados
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